Biljne tablete za potenciju
Vodič kroz Biljne tablete za potenciju i tretmane za erektilnu disfunkciju
Ako bijete bitku sa erekcijama, postizanjem ili održavanjem, niste sami. Više milijuna ljudi svake godine ima problem sa erektilnom disfunkcijom (ED). i biljne tablete za potenciju ga riješavaju.
Ima li tko dobre vijesti?
Da, lako je izlječiva i vrlo često se uspešno liječi. Standardni tretmani uključuju biljne tablete za potenciju, injekcije, vakuumske pumpe, kirurške zahvate, implantate i lijekove na recept – poput Viagre, Kamagre (sildenafil), Levitre (vardenafil) i Cialisa, Tadalisa (tadalafil).
Ali problem erektilne disfunkcije često sami, takoreći auto-dijagnoziramo, bez nužde za kemijskim papreno skupim testiranjima ili neugodnom komunikacijom o seksu i mukama sa osobitim liječnikom.
Dakle, mnogi pojedinci radije započinju iskušavanjem niza prirodnih mogućnosti liječenja za koje osobe s ED-om izvješćuju kao brze i učinkovite. Kao što su:
- Savjetovanje,
- Akupunktura,
- Vitamini, dodaci prehrani i biljni tablete za potenciju,
- Promjene u hrani i prehrani,
- Promjene u načinu života,
- Vježbanje.
Najbolji metod liječenja erektilne disfunkcije ovisi o tome što je uzrokuje. Neki od najčešćih krivaca za erektilnu disfunkciju, koju ponekad nazivaju i impotencija, uključuju:
- Dijabetes,
- Srčane bolesti i kardiovaskularne bolesti,
- Životni stil, konzumacija cigareta, pretjerana uporaba alkohola i nedostatka fizičke aktivnosti,
- Depresivna stanja,
- Anksioznost i stres,
- Moždani udar,
- Prekomjerna težina,
- Nizak nivo testosterona,
- Ozljeda penisna tkiva,
- Nuspojave kod liječenja.
Uslijed raznolikosti čimbenika koji doprinose ED, mnogo je načina za liječenje simptoma koji vas muče.
Ovisno o vašem specifičnom zdravstvenom stanju i povijesti bolesti, različiti tretmani mogu vam odgovarati. Uvijek je poželjno razgovarati o plusevima i minusima bilo kojeg novog režima liječenja s vašim odabranim medicinskim doktorom.
Seksualna terapija razgovorom odnosno terapija parova (savjetovanje)
Ukoliko anksioznost, stres, depresivno stanje ili općenita zabrinutost pridonose vašim tjeskobama, terapija razgovora s obučenim savjetnikom ili personalnim terapeutom može jasno pomoći u jačanju seksualne želje i boljoj performansi. Uz profesionalno vodstvo, bit će vam dostupni alati za upravljanje stresom, bez obzira da li se odnosi na vaš seksualni život, poslovne poduhvate, financije, veze ili što god.
Akupunktura
Drevna kineska medicinska tehnika koja savladava bezbolno umetanje vrlo tankih, igala od metala u određene točke tijela kako bi se rešili napetosti i potaknuo protok dobre energije, tj. qi (chi), kroz tijelo.
Postoji više znanstvenih ogleda koji ukazuju preliminarne dokaze da je akupunktura, pod nadzorom i provođenjem vještog stručnjaka, veoma siguran i učinkovit tretman za mnogobrojne poremećaje, uključujući i erektilnu disfunkciju.
Studija iz 1999. publicirana u International Journal of Impotence Research pokazala je da je akupunktura poboljšala kvalitetu erekcije i obnovila spolnu djelatnost kod 39% sudionika.
To potkrepljuje kliničko testiranje iz 2003. godine gde je 21% pacijenata koji se muče s ED izvijestilo o poboljšanju erekcije nakon tečaja akupunkturnih tretmana.
Opća je činjenica da su faktori rizika povezani s akupunkturom niski. Daljnja istraživanja su svakako potrebna kako bi se potvrdili njegovi učinci, ali nema puno opasnosti u pokušaju.
Vitamini i dodaci (suplementi)
Vitamini i dodaci koriste se u drugim kulturama kao lijek za erektilnu disfunkciju već dugi niz godina. To nužno ne mora da znači da su njihove dobrobiti uvijek temeljito proučene – ili čak bezbjedne. Pripazite na plagijate, lažnjake ili možda opasne suplemente.
Arginin
L-arginin je prirodno prisutna aminokiselina koja pomaže povećati proizvodnju dušikovog oksida u tijelu. Ovaj dušikov oksid pomaže širenju krvnih žila, što zauzvrat povećava protok krvi u penis, olakšavajući tako erekciju.
Istraživanja pokazuju da je 31% muškaraca koji su imali i nižu proizvodnju dušikovog oksida i imali erektilnu disfunkciju zabilježilo poboljšanje spolnih performansi prilikom uzimanja oralnog dodatka L-arginina.
U studiji davne 2003. godine, 80% sudionika vidjelo je vraćenu spolnu sposobnost nakon samo dva mjeseca kada se L-arginin kombinirao s piknogenolom, još jednim prirodnim dodatkom.
DHEA (dehidroepiandrosteron)
Testosteron je važan hormon za normalnu spolnu funkciju i libido (spolni nagon); neki slučajevi erektilne disfunkcije pripisuju se niskoj razini testosterona. DHEA (dehidroepiandrosteron), može bit dodatak hormona, za koji ne treba receptura, koji tijelo pretvara u estrogen i testosteron. Povećanje testosterona može potencijalno pomoći ublažiti simptome erektilne disfunkcije.
DHEA, naturalni hormon koji je produkt vaše nadbubrežne žlijezde, a ogledima se utvrdilo da su muškarci s niskom razinom DHEA vjerojatnije bili impotentni. 2009. u jednoj studiji, sudionici koji su primili DHEA češće su postigli i održali erekciju od onih na placebu.
Iako obećavajućih rezultata, istraživači su saglasni da je treba više studirati s više ispitanika i brojem podataka kako bi se dalje istražila razina benefita DHEA na tjeskobe izazvane ED.
Ginseng
Poznat kao "Biljna Viagra", ginseng se stoljećima koristi za liječenje impotencije i muške spolne funkcije.
Kao i kod brojnih biljnih dodataka, nauka je saglasna da se za finalne dokaze mora provesti više studija s većim uzorcima. Međutim, trenutna istraživanja nad panax ginsengu (crvenom ginsengu) obećavaju.
Yohimbe
U biti sastojak iz kore stabla yohimbe, liječnici su ga širom Afrike ponekad preporučivali pacijentima koji pate od disfunkcije erektilnog tipa, prije no što su postali dostupni moderni lijekovi na recept, poput Kamagra Gold tableta.
Uvijek trebate razgovarati s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih novih dodataka, jer je poznato da neki, poput yohimbea, uzrokuju nervozu i glavobolju te mogu imati kontraindikacije s drugim lijekovima koje uzimate.
Iako neke male studije pokazuju da yohimbe ima pozitivne učinke na probleme s erekcijom, medicinski radnici ga ne preporučuju za liječenje erektilne disfunkcije.
Horny Goat Weed
Korov napaljene koze (Epimedium) je biljka koja se godinama koristi za liječenje seksualne disfunkcije.
Rijetke studije ukazuju da glavna supstanca, icariin, djeluje slično uobičajenim lijekovima na recept kao što je sildenafil (Viagra). Djeluje dopuštajući krvi da ispunjava arterije penisa, olakšavajući tako erekciju.
Horny goat weed je kao čaj dostupan svima bez potrebe recepta, kao i forma kapsule, praha i tablete.
Druge biljne tablete zapotenciju i suplementacije za koje se katkad primjećuje da podižu erektilno stanje broje i ginko bilobu, rhodiola roseu, macca bilje i ashwagandhu.
Ipak, kao i brojne alternativne terapije, nedovoljan je broj istraživanja koja podupiru njihove tvrdnje.
Uvijek trebate razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati prirodne lijekove, zbog prisustva rizika od interakcije s drugim lijekovima i drugih nuspojava.
Hrana i prehrana
Zdravlje krvnih žila, cirkulacija i prekomjerna tjelesna težina često značajno doprinose impotenciji.
Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, gubitak kilograma može uveliko pomoći u borbi protiv erektilne disfunkcije.
Stoga ne čudi da mnogi najpre uvode promjene u prehranu, ne bi li potakli ublažavanje simptoma ED i postizanje dosljednih erekcija.
Koja to namirnica i hrana pomaže ED? Pokušajte dodati više ovih stavki u svoju prehranu.
Sok od nara
Kronična stanja, kao bolna srca i visoki krvni tlaka često pridonose erektilnoj disfunkciji.
Dokazi su tanki da će sok od nara umanjiti impotenciju.
Međutim, neke studije pokazuju da bi pijenje soka bogatog antioksidansima moglo smanjiti rizik od ovih temeljnih uzroka, uključujući bolesti srca i visoki krvni tlak.
Nerijetko se događa da liječnici toplo savjetuju pacijentima da piju sok od nara – to bi moglo pomoći kod poremećaja erekcije.
Ali čak i ako se ne dogodi, i ne pomogne pri ED, može doći do nekih drugih zdravstvenih benefita.
Tamna čokolada
Loš protok krvi i cirkulacija penisa mogu doprinijeti erektilnoj disfunkciji.
Jedna mogućnost povećanja oboje je konzumacija antioksidansa nazvanih flavonoidi, kao oni koji se nalaze čokoladi, tamnoj, ne mliječnoj.
Ove supstance mogu također pomoći u obaranju krvnog tlaka i smanjenju kolesterola, dva čimbenika za koja je poznato da sudjeluju impotenciji kod muških.
Skrećemo pažnju da biste trebali izbjegavati mliječnu čokoladu zbog dodatog šećera i manje zdravih flavonoida.
Pistacio
Studija iz 2011. pratila je učinke pistacija na osobe bolne od ED i otkrila da su oni koji su nekoliko tjedana jeli dijetu orašastim plodovima zabilježili značajan napredak u svom seksualnom zdravlju.
Istraživači kuže da blagodati pistacija kod problema s erekcijom mogu nastati zbog aminokiseline imena arginin, koja već poznato nauci, opušta krvne žile, što rezultira uvećanom cirkulacijom krvi kroz penis. Zdravi su, ukusni, mada izbjegavajte soljene sorte.
Kamenice i školjke
Uobičajena priča kaže da su ostrige Bogom dan afrodizijak. Jedan od razloga zbog kojeg su postigli ovu reputaciju mogla bi biti visoka razina cinka.
Također se nalazi u školjkama, cink igra možda i ključnu ulogu u proizvodnji testosterona, muškog hormona, što je neophodno za seksualno zdravlje.
Lubenica
Lubenica je puna fitonutrijenata (uključujući likopen), za koje je poznato da opuštaju krvne žile, uključujući i one koje su uključene u erekciju.
Postoji više studija koje podupiru vezu između lubenice i poboljšane spolne funkcije, uključujući istraživanje sa sveučilišta Texas A&M, koje sugeriraju da bi mogla biti alternativa Viagri koju je propisao liječnik.
Lisnato zelje i cikla
Špinat, celer i repa mogu pomoći u smanjivanju tjeskoba vezanih za ED povećavajući cirkulaciju, zahvaljujući visokoj razini nitrata i antioksidansa.
Poznato je da je posebno sok od cikle ekstremno bogat nitratima.
Nitrati mogu pomoći u otvaranju krvnih žila koje opskrbljuju penis.
Vjerovali ili ne, novi biljne tablete za potenciju za erektilnu disfunkciju, temelje se na vazodilatacijskim učincima nitrata.
Rajčica i ružičasti grejp
Rajčice i ružičasti grejp puni su fitonutrijenta, likopena, koji je izvrstan za cirkulaciju (čitajte, prisiljavanje krvi da neometano teče u vaš penis).
Postoje neke naznake da se likopen apsorbira ponajbolje kada se konzumira s masnom ishranom, pa ih za max rezultate dodajte u salatu s trunkom ulja od maslinke i avokada.
Kofein
Prokrvljenost igra veliku rolu u onom što ciljamo, zdrave i prave erekcije. Imajući to na umu, možda se želite držati jutarnje šalice kafe.
To je zato što postoje naznake da kofein povećava cirkulaciju.
Prema jednom istraživanju, ljudi koji piju ekvivalent dvije do tri šalice kave dnevno smanjili su vjerojatnost erektilne disfunkcije u usporedbi s ostalim sudionicima.
Jaja
Istraživanja Međunarodnog društva za seksualnu medicinu, zaključila su da manjak vitamina D direktno ume povećati rizik od ED. Zašto?
Manje vitamina D znači da možda nećete proizvesti količinu dušikovog oksida koja vam je potrebna za funkciju oprimalnih parametara krvnih žila.
Direktno izlaganje suncu je rješenje za deficijenciju vitamina D, ali to nije uvijek moguće u sezonama s ograničenim dnevnim svjetlom, poput zime.
Srećom, pacijenti mogu pojačati unos vitamina D hranom poput jaja, jakog mlijeka i sira. Kada jaja jedete, žumanjak ne zaboravite.
Nauka je otkazala stari proces razmišljanja iz 1980-ih kada su vam žumanjci bili loši.
Jabučni ocat
Manjka studija koje izravno ispituju učinke jabučnog octa po ED.
Ali ima dokaza da može smanjiti utjecaj pojedinih oboljenja koja vode ka erektilnoj disfunkciji, uključujući pretilost, povišeni kolesterol i bolesti srca.
Za najbolje rezultate umiješajte najviše dvije žlice jabučnog octa u čašu vode i pijte prije jedenja jednom dnevno. Međutim, imajte na umu da ima reputaciju pogoršanja refluksa jednjaka.
Mnogo je namirnica koje mogu koristiti vašem zdravlju krvnih žila, a time vam pomažu izbjeći mnoge uobičajene uzroke erektilne disfunkcije.
Ostale namirnice koje treba uvrstiti u prehranu za ublažavanje impotencije uključuju jabuke, brusnice, luk, kikiriki, vino, poželjno crvo i čaj.
Također znamo da mnoge namirnice povećavaju rizik od impotencije. Pogledajte ovaj popis namirnica kako biste ih izbjegli i minimalizirali utjecaj erektilne disfunkcije u vašem životu.
Šećer
Brojni su razlozi za izbjegavanje šećera i trebali bi to uzeti u obzir kao metodu za liječenje i prevenciju erektilne disfunkcije.
Prvo, prekomjerna težina ključno pridonosi erektilnoj disfunkciji, a umanjenje količine šećera u vašoj prehrani sjajan je korak ka vitkijoj liniji i tananijem struku.
Drugo, istraživanja i studije, brojna ispitivanja pokazuju da konzumacija šećera može dovodi razinu testosterona za 25 % niže čak 2 sata nakon unosa.
Nizak testosteron otežava dizanje penisa. I tu je uobičajeni pad šećera – kada razina energije strmoglavo pada nakon što je šećer visok. Ako trebate pojesti nešto slatko, pokušajte se držati prirodnih šećera poput onih u voću i medu.
Umjetna zaslađivači i dijetna soda
Medicinska zajednica shvaća vezu između umjetnih zaslađivača i pretilosti i dijabetesa. Pretilost i dijabetes čvrsto su povezani s problemima erekcije. Pročitajte detaljnije nekoliko studija o dijetalnoj sodi i dijabetesu.
Nezdrave masti
Poput šećera, prehrana bogata zasićenim, nezdravim mastima može pogoršati erektilnu disfunkciju začepljujući arterije i snižavajući testosteron u tijelu.
Promjene u načinu života
Ispod je popis promjena u načinu života koje često možete potaknuti na liječenje erektilne disfunkcije.
- Prestani pušiti,
- Smanjite konzumaciju alkohola,
- Vježbajte više, uključujući i Kegelove vježbe,
- Bolje se naspavajte,
- Počnite meditirati.
Pušenje sužava krvne žile i smanjuje cirkulaciju – uz povezanost s rakom pluća i drugim zdravstvenim problemima.
Alkohol djeluje kao sredstvo za depresiju središnjeg živčanog sustava, što može otežati postizanje uzbuđenja.
Povećavanje vježbanja ima suprotan učinak. Ono može povećati testosteron i poboljšati protok krvi, uključujući i prirodno povećani dušikov oksid. Dodavanjem kvalitetnog sna u režim pokreće slobodan testosteron i druge hormone koji jačaju spolnu funkciju.
Dovoljno sna također boostuje vaš metabolizam čineći ga adekvatnijim za postizanje željene zdrave telesne mase. Pogledajte ovu poveznicu sa istraživanjem u The International Journal of Obesity.
Bilo koja metoda za neutralizaciju stresa može vam olakšati probleme ED, pa pokrenite je. Te su promjene dio oporavka i zdravog načina života po svaku cenu.
Koji je najučinkovitijE BILJNE TABLETE za potenciju?
Ovisi. Obratite se svom liječniku prije no što testirate nove mogućnosti liječenja i ako nema reakcije na vaše stanje kod terapije prirodnim lijekovima.
Zapamtite, Američka administracija za hranu i lijekove (FDA) ne regulira prirodne alternative poput bilja, dodataka i suplemenata.
Biljne tablete za potenciju pazarite od uglednog i pouzdanog prodavca i imajte na misli potencijalne nuspojave i rizike.
Nebrojano je mnogo popularnih lijekova, na recept ili ne, koji su se pokazali učinkovitima za tretiranje simptoma i povratak na sam vrh seksualnog zdravlja.
Na primjer, konsultirajte svog liječnika o Kamagri, Staksinu, Cialisu ili Tadalisu, možda i Levitri, te Stendri ili pak generičkoj narijanti tablete sildenafila.
Vaš primarni liječnik obično je prvi liječnik kojega ćete posjetiti radi procjene zdravstvenog stanja muškaraca.
Međutim, mogu vas uputiti stručnjaku za urologiju ili endokrinologiju.
Bez obzira odlučite li ići izravno na prepisane lijekove ili isprobati biljne tablete za potenciju, znajte da je impotencija, kao i erektilna disfunkcija vrlo uobičajeno stanje koje se lako liječi. Uz malo pokušaja i par pogrešaka, vjerojatno ćete pronaći ED tretman koji odgovara vama.
