Pad erekcije za vrijeme sexa
Pad erekcije za vrijeme sexa: Uvod
Pad erekcije za vrijeme sexa može biti zabrinjavajuće iskustvo i izazvati stres. Međutim, to je i prilično normalno za dogoditi se.
Gotovo svaki muškarac to će doživjeti u nekom trenutku života. To nije ništa zbog čega se trebate sramiti ili osjećati loše.
Iz različitih razloga može vam se dogoditi da izgubite erekciju tijekom seksa. Zbog tjeskobe zbog seksualnih performansi do prekomerne konzumacije alkohola.
Ove uzroke popisali smo detaljnije u nastavku, kao i vaše mogućnosti za liječenje slabih ili nedosljednih erekcija i poboljšanje vaših seksualnih performansi.
Što uzrokuje gubitak erekcije?
Pad erekcije za vrijeme sexa izuzetno je čest simptom erektilne disfunkcije ili ED.
Mnogi ED povezuju s muškarcima koji u potpunosti ne mogu postići erekciju, čak i kad su uzbuđeni.
U stvarnosti, ED može varirati u svojoj težini. Iako muškarci s ozbiljnom ED možda uopće neće moći dobiti erekciju, također je uobičajeno da erekciju dobiju i gube.
Baš kao i teži oblici ED, gubitak erekcije tijekom seksa može se dogoditi iz različitih razloga, neki mogu biti psihološki, a drugi fizički.
Psihološki uzroci
Psihološki uzroci uključuju anksioznost, depresiju, stres i manjak samopoštovanje.
Za mlađe muškarce prilično je uobičajeno da anksioznost zbog seksualnih performansi. Vrsta anksioznosti zbog koje se možete osjećati nelagodno prije i tijekom seksualne aktivnosti – utječe na vaše erekcije.
Čak i gledanje pornografije može utjecati na pad erekcije za vrijeme sexa.
Neka istraživanja pokazuju da kompulzivna uporaba pornografije može biti povezana sa seksualnom disfunkcijom, utječući na stvari poput uzbuđenja, reakcije i samog seksualnog užitka.
Fizički uzroci
Sa fizičke strane stvari, čimbenici poput vaše težine, krvnog tlaka i zdravlja srca igraju ulogu u određivanju snage i pouzdanosti vaše erekcije.
Ako imate hipertenziju, začepljene arterije ili bolesti srca, to bi moglo doprinijeti slabijim erekcijama.
Ostali fizički čimbenici koji mogu uzrokovati pad erekcije za vrijeme sexa uključuju dijabetes, hormonalne probleme koji mogu pridonijeti smanjenom spolnom nagonu, određene ozljede i poremećaje živčanog sustava poput multiple skleroze (MS).
Čak i ako ste zdravi, čimbenici životnog stila mogu utjecati na vašu erekciju. Ako često upotrebljavate droge poput kokaina ili marihuane, ili ako koristite anaboličke steroide, moguće je da ti lijekovi utječu na vašu sposobnost da dobijete erekciju i održite ju.
ED mogu uzrokovati i legalni lijekovi poput antidepresiva, beta blokatora i drugih tvari koje se koriste za tretman srčanih bolesti, hiper-tenzija i sličnih stanja.
Ukratko, glavni uzrok izgubljene erekcije može se uveliko razlikovati od osobe do osobe. Ovisno o vašem općenitom zdravlju, navikama i upotrebi lijekova, bilo koji problemi s erekcijom s kojima se suočavate mogli bi proizaći iz različitih psiholoških ili fizičkih čimbenika.
Kako prestati gubiti erekciju tijekom seksa
Dostupna je velika raznolikost opcija liječenja koje će vam pomoći održati erekciju tijekom seksa, od promjena načina života do medikacije i lijekova.
Prije nego što pogledamo mogućnosti liječenja, važno je razlikovati povremeni gubitak erekcije od čestog gubitka erekcije.
Sasvim je normalno povremeno izgubiti erekciju tijekom seksa.
Ako se osjećate umorno ili se ne možete potpuno koncentrirati na seks jer vam nešto drugo pada na pamet, mogli biste primijetiti da je vaša erekcija slabija od uobičajene ili da ne traje toliko dugo tijekom seksualnih aktivnosti.
To ne mora nužno značiti da imate erektilnu disfunkciju. Većinu vremena gubitak erekcije postaje erektilna disfunkcija samo kada vam postane dosljedna ili uočljiva.
To ponekad može značiti erekciju, ali ne svaki put kad biste željeli imati seks. To može značiti da se nakratko naporno potrudite, ali ne dovoljno dugo da biste se stvarno seksali. I naravno, to može samo značiti da uopće ne možete postići erekciju.
Također je važno prepoznati kada je izgubljena erekcija posljedica čimbenika koji nije povezan s vašim općim zdravljem. Na primjer, ako nakon alkohola izgubite erekciju, ali vam je lako održavati erekciju dok ste trijezni, lijekovi vjerojatno neće biti potrebni.
Imajući ovo na umu, postoje različiti načini kako poboljšati svoje seksualne performanse i izbjeći gubitak erekcije usred seksualne aktivnosti. Naveli smo ih u nastavku, zajedno sa svim relevantnim podacima o tome kako svaki tretman djeluje.
Promjene u načinu života
Promjenom načina života često je moguće poboljšati erekciju i ostati čvrst tijekom seksa bez korištenja lijekova.
Male, jednostavne promjene mogu imati ogroman utjecaj na vaše seksualne performanse. Primjerice radi, u znanstvenoj metaanalizi iz 2011. godine istraživači su otkrili da aerobno vježbanje nastoji korelirati s mjerljivim poboljšanjima u simptomima erektilne disfunkcije.
U našem vodiču za prirodnu zaštitu erekcije navodimo osam koraka koje možete poduzeti za prirodno poboljšanje erekcije. Oni su:
- Održavanje zdrave tjelesne težine
- Ostati na kontroliranju krvnog tlaka
- Održavanje zdrave prehrane
- Dodavanje aerobnih vježbi svakodnevnoj rutini
- Provjera razine testosterona i korigovanje ako je niže od normalne
- Izbjegavanje cigareta i drugih proizvoda koji sadrže nikotin
- Umjereno pijenje alkohola i izbjegavanje lijekova koji mogu utjecati na vašu sposobnost erekcije.
- Ograničavanje pornografije
Iako ove tehnike zajamčeno neće poboljšati erekciju, mogu imati primjetan utjecaj, pogotovo ako erekciju izgubite samo povremeno.
Ako se bilo koji korak istakne kao posebno relevantan za vaš život, fokusiranje na njega često može dovesti do trenutnog poboljšanja.
Ako redovito pijete alkohol, ograničavanje konzumacije može imati ogroman utjecaj na vaše seksualno zdravlje i performanse. U jednom istraživanju iz 2007. godine istraživači su otkrili da je količina alkohola koju osoba konzumira najznačajniji prediktor razvoja seksualne disfunkcije.
Isto tako, nikotin u cigaretama može pridonijeti problemima s erekcijom. Znanstveno istraživanje provedeno 2008. godine pokazalo je da muškarci kojima se daje nikotin pokazuju smanjenu razinu erektilnog odgovora na erotski materijal – faktor koji može otežati osjećaj uzbuđenosti tijekom seksualnih aktivnosti.
Pojednostavljeno rečeno, fokusiranje na zdrav život može začuđujuće puno poboljšati vaše seksualne performanse i pomoći vam u održavanju erekcije, posebno ako su vaši problemi s erekcijom uzrokovani određenim čimbenikom koji se može liječiti.
Psihoterapija
Ako mislite da psihološki čimbenik može pridonijeti slaboj ili nedosljednoj erekciji, traženje psihoterapije moglo bi biti korisno.
Za liječenje anksioznosti, stresa i drugih čimbenika koji mogu pridonijeti erektilnoj disfunkciji koriste se razne metode. Ovisno o vašim potrebama, vaš terapeut može predložiti pristup kao što je kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) za prevladavanje negativnih misli.
Pad erekcije za vrijeme sexa – Lijekovi
Ako imate trajnu erektilnu disfunkciju zbog koje često gubite erekciju usred seksa, najučinkovitija opcija liječenja mogla bi biti upotreba lijekova za pad erekcije za vrijeme sexa.
Trenutno se koriste razni lijekovi za liječenje erektilne disfunkcije. Jedan od najpoznatijih je sildenafil (Kamagra), koji djeluje tako da inhibira enzim koji regulira protok krvi u vaš penis.
Povećavajući protok krvi, sildenafil vam olakšava postizanje i održavanje erekcije kada se uzbudite.
Druge tablete za erektilnu disfunkciju, poput tadalafila (Cialis), vardenafila (Levitra) i avanafila (Stendra), također djeluju povećavajući protok krvi u vašem penisu.
Suprotno uvriježenom mišljenju, lijekove poput sildenafila ne koriste samo muškarci u srednjoj i starijoj dobi. Podaci pokazuju da oko 40 posto muškaraca doživljava određenu razinu erektilne disfunkcije do 40. godine, sa sve većim brojem mlađih muškaraca koji koriste sildenafil i druge tretmane.
Svaki lijek za erektilnu disfunkciju malo se razlikuje, a neki lijekovi traju dulje ili proizvode manje nuspojava od drugih. O ovim i drugim ključnim razlikama možete saznati više u našem vodiču za najbolje lijekove za erektilnu disfunkciju.
Trenutno su za sve lijekove protiv ED koji se prodaju u Sjedinjenim Državama potrebni recepti. Ako vjerujete da bi lijekovi mogli biti učinkoviti u liječenju vaših problema s erekcijom, možete zakazati besplatno internetsko savjetovanje sa zdravstvenim radnikom kako biste razgovarali o upotrebi ovih lijekova.
Pad erekcije za vrijeme sexa – zaključak
Sasvim je normalno povremeno doživjeti pad erekcije za vrijeme sexa. Međutim, ako često gubite erekciju tijekom seksa, teško vam je održati je ili mislite da vaše seksualne performanse nisu tako dobre kao prije, možda vrijedi potražiti mogućnost liječenja.
U određenim slučajevima erektilna disfunkcija može se riješiti promjenama u vašem načinu života, poput pijenja manje alkohola ili poduzimanja koraka za kontrolu krvnog tlaka. U drugim biste slučajevima mogli imati koristi od liječenja ED lijekovima, poput sildenafila, tadalafila ili avanafila.
Koji god osnovni uzrok vaše ED bio, važno je ne paničariti. Gotovo svi uzroci slabe erekcije mogu se liječiti pomoću jedne ili nekoliko gore navedenih opcija. To vam omogućuje da vratite svoje seksualne performanse i samopouzdanje.
